A lo largo de nuestra vida, vamos entendiendo la importancia que el amor y las relaciones de pareja tienen para nosotros. En cambio, nadie nos advierte del dolor que se
experimenta tras una ruptura o debido a un desamor 💔
Que pasa cuando sufrimos una ruptura amorosa?
1️⃣ DUELE. DUELE MUCHO. 😫
Es una tristeza profunda.
Un dolor desgarrador.
Un sufrimiento intenso.
Se siente incluso físicamente.
Como un puñal en el pecho.
2️⃣ DA IGUAL LO FUERTE QUE SEAS. A CUALQUIERA PUEDE PASARLE. 🤷♀️
Todos estamos expuestos.
Las rupturas no distinguen entre género, ni orientación sexual, ni culturas, ni edades, ni fortalezas, ni belleza, ni condición social, ni… ni… ni…
Cualquiera puede sufrir por desamor o por ruptura, y mucho.
Sobre todo si hay sentimientos vivos, si es inesperado, y si había planes de futuro.
3️⃣ EL TIEMPO LO CURA, PERO SOLO SI LO AYUDAS. 🕑
Es cierto que el tiempo es un gran aliado.
Pero hay comportamientos que jugarán en contra de éste.
Por ejemplo:
-Escuchar música de desamor
-Revisar vuestras fotos
-Mantener contacto con él/ella o su entorno
etc.
4️⃣ TU VIDA SE DESMORONA, PIERDES EL CONTROL. ¿?¿?¿?
Todas las áreas de tu vida se ven afectadas: ocio, amistades, trabajo, descansos, alimentación…
Sientes que no eres la misma persona.
Pierdes el control de tus emociones.
Te cuesta disfrutar de las pequeñas cosas de la vida.
Y no dejas de preguntarte ‘por qué’.
5️⃣ UNA RUPTURA MAL ELABORADA PUEDE DEJAR SECUELAS. 🤯
Se desarrollan miedos que se arraigan e interfieren en el futuro.
Por ejemplo:
-Miedo a la soledad.
-Miedo al compromiso.
-Autoestima muy baja.
-Pánico a su recuerdo.
Son algunas de ellas…
Un correcto desarrollo del duelo por ruptura no impedirá el dolor, pero lo disminuirá, lo acortará en el tiempo, y evitará que queden secuelas.
💭
Jennifer Arfeli Psicóloga y coach especializada en rupturas sentimentales. ¿Estás pasando por una ruptura? Haz clic aquí